Update #10 Resultaten en bevindingen na 3 weken calorieën tellen

In update #9 kondigde ik aan dat ik 3 weken lang mijn calorieën zou gaan bijhouden en tellen. Die drie weken zitten erop. En daar ben ik maar wat blij mee! Ondanks dat de resultaten er waren zaten er zeker niet alleen maar voordelen aan. Vooraf dacht ik ‘dat doe ik wel eventjes’. Toch ging het mij minder makkelijk af dan gedacht. In deze blog vertel ik je hoe ik deze weken heb ervaren en ga ik natuurlijk ook in op de resultaten. Update #10 Resultaten en bevindingen na 3 weken calorieën tellen. Komt ie: Update #10 Resultaten en bevindingen na 3 weken calorieën tellen

IF update #9 Ik ga 3 weken lang mijn kcals tracken!

Het is inmiddels alweer 11 (!!) maanden geleden dat ik begon met intermittent fasting. Hoewel de tijd mij niet snel genoeg kon gaan gaat het toch wel echt rap! Ik weet nog heel goed dat ik eraan ging beginnen en echt geen idee had of het succesvol zou gaan worden. Het is alweer ruim 2 maanden geleden dat ik een update schreef dus de hoogste tijd voor een nieuwe. Ik heb een schop onder mijn kont nodig om dit project af te kunnen maken, het liefst dit jaar nog. En daar ga ik zelf voor zorgen! Maar hoe? IF update #9 Ik ga 3 weken lang mijn kcals tracken!

Standmixer – mijn Kenwood krijgt hulp van een Kitchen Aid

Als 17 jarig meisje begon ik aan mijn banketbakkers opleiding niveau 2 aan het ROC Leiden. In ons praktijk lokaal stonden zeker 2 rijen van 6 standmixers. Ik weet niet meer precies van welk merk. Er was 1 Kitchen Aid bij! Op één of andere manier was het altijd een sport om die te bemachtigen voor de aankomende praktijk les. Misschien viel die sport best mee maar zo kan ik het mij herinneren.  Standmixer – mijn Kenwood krijgt hulp van een Kitchen Aid

Food events en post van maart ’18

Maart was lang maar vloog voorbij! Ik heb een aantal toffe food pakketjes mogen ontvangen en ook heb ik heerlijk mogen eten op uitnodiging. Van een boeklancering tot plantaardige boter, handgemaakt brood tot een mooi paasei en van cocktails tot cookie dough. Dit zijn mijn food events en post van maart ’18! Food events en post van maart ’18

Ik heb een nieuwe baan! Hoe, wat en waar?

Jaaaaa, ik heb een nieuwe baan! Het aller allerliefst zou ik nu natuurlijk van de daken willen schreeuwen dat ik 100% van Eefsfood kan leven. Dit laat nog even op zich wachten en dat is niet erg. Er wordt hard aan gewerkt! Iedereen in mijn omgeving inclusief mijn huidige en nieuwe bazin weten hier uiteraard van. Maar hee van alleen hard en veel willen werken betaal je nog steeds geen één rekening. Dus er moet ook nog gewoon een baan naast. En laat ik daar nu ook het beste en leukste uit willen halen! Ik heb een nieuwe baan! Hoe, wat en waar?

Afval update #7 | Mijn geduld wordt op de proef gesteld?!

Iedereen die zich nu of ooit eens met afvallen heeft beziggehouden kent het wel. Het punt dat het even niet lukt. Je bent goed bezig maar de weegschaal doet alles behalve dat even te bevestigen. Frustrerend! In al mijn voorgaande afval pogingen kwam deze dip vaak al na 3 maanden om de hoek kijken. Deze keer, wat ik inmiddels meer geen poging noem maar gewoon de afval race van mijn leven, duurde dat een stuk langer. Ik vertel je er meer over: Afval update #7 | Mijn geduld wordt op de proef gesteld?!

2-Daags eetdagboek van 17 & 18 januari ’18

Laatst betrapte ik mezelf erop dat ik gezonder eet wanneer ik besluit voor jullie een eetdagboek bij te houden. Ik heb dat nooit echt bewust gedaan. Meestal bedenk ik dus vooraf dat ik die dag ga bijhouden wat ik allemaal eet. Doordat je dat doet stop je veel minder snel iets onnodigs of ongezonds in je mond. Ik besloot nu een keer achteraf 2 dagen aan jullie te laten zien. Dit is toch een beter inkijkje in 2 willekeurige dagen op rij. Daarom ook wat minder mooie en uitgebreide foto’s dit keer. 2-Daags eetdagboek van 17 & 18 januari ’18: 2-Daags eetdagboek van 17 & 18 januari ’18