Pompoen-yoghurt ontbijt met sinaasappel

Pompoen-yoghurt ontbijt met sinaasappel EEFSFOOD

Recept
Serves 1
Printen
Voorbereiding
5 minuten
Totaal
10 minuten
Voorbereiding
5 minuten
Totaal
10 minuten
Ingrediënten
  1. 150 gram magere yoghurt
  2. 100 gram pompoen, gekookt en gepureerd
  3. 1 flinke el honing
  4. 2 el chiazaad
  5. 2 el havermout
  6. 1 sinaasappel, in partjes zonder velletje
  7. 10 gram pure chocolade, klein gehakt
  8. 3 el muesli
Bereidingswijze
  1. Roer de pompoen, yoghurt, chia zaadjes, havermout en honing door elkaar. Je kunt het nu meteen eten maar als je het iets dikker wilt hebben zet je het nog een uur terug in de koelkast.
  2. Serveer dan met de muesli, sinaasappel partjes en chocolade. Eet smakelijk!
Notities
  1. Door de havermout en chia zaadjes wordt het een steviger geheel (als je het minstens een uur laat staan). Dit ontbijt is perfect om een avond van tevoren klaar te maken dus.
EEFSFOOD http://www.eefsfood.nl/
Dit delen:

1 Comment

  1. Pingback: 7 x EEFSFOOD recepten met pompoen – EEFSFOOD

Comments are closed.